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观手知病!快速辨识高血压、高血糖就这么看!

来源:www.shanghaisantai.com.cn 点击:1189

  中华道教2019.9.15我要分享

  说起看“手相”,很多人都会认为是封建迷信。所谓“我命由我不由天”,一个人的前途命运怎么会囿于小小的手掌之中!

  可是你不知道的是,手作为人体最常用的器官之一,它们影响的不是你的仕途和财运,而是代表你的健康!

  中医学认为:五脏六腑历历在“手”,从手的形态、颜色可以读出许多健康秘密!

  其实,这门学问虽然神奇,但并不神秘,只要掌握了相关基本要素,普通人也能看懂手掌!

  生命线长短与健康无关

  

  现代研究证实,生命线的长短与寿命无关,手纹也不符合中医或西医诊断疾病的标准。

  临床发现,一些躺在太平间的年轻人,生命线其实很长;而在老年大学做抽样调查,发现75岁以上的老年人,有40%的人生命线很短。

  “气色形态手诊法”不重手掌的“线”,而应当重视“位”与“相”。“位”是位置,指内脏在手上的反射区。找清位置之后,再看“相”,也就是位置上颜色、形态的变化,从而综合判断疾病。

  看手注重“位”

  

  从大量的临床病例证明,观察女性的病症看其右手,看男性的健康情况则观察其左手,和俗称的“男左女右”说法相契合。

  日常我们常用的手掌“位”有这几处——

  心区:心脏疾病的“位”在手掌大鱼际处。

  头区:主要针对脑血管疾病的判别区域,在中指近手掌一侧的整个指节。

  胃区:肠胃疾病的手诊部位,位于掌心。

  肝区:位于生命线与大鱼际之间条索状区域的上三分之二部分。

  血糖区:这个区域在以无名指正中线为左界,掌横纹(感情线)为上界的长方形区域的下三分之一部分。

  睡眠区:睡眠问题在手掌上的对应区域位于食指上,为靠手掌一节的内侧面及该段下方。此区域出现颜色斑点,多预示睡眠较差,建议通过“食指单钩法”按摩来缓解。将左手食指弯曲,用指尖刺激右手该区的酸痛点,然后顺时针按揉36圈,再逆时针按揉36圈,两手交替,每天最好做3次。

  看手别忘“相”

  

  健康人的手掌显现的红色是淡红或粉红,色调柔和、协调、自然均匀分布,给人感觉荣润光泽。

  手掌发红多湿热:

  在自然光下观看手掌的颜色,如果手掌整体出现发红的症状,多是血脂、血糖、尿酸偏高!

  如果是局部发红,则可结合手掌之“位”,判断热在哪个脏腑。

  心区发红:

  预示心火较旺,通常会有心烦、胸闷、失眠等症状,这时候来点莲子心泡水代茶饮,是不错的去火办法。另外,顺时针按摩少府穴(手掌面第4、5掌骨之间)5分钟则可用于泻心火。

  如果此区域有棕色斑团提示心脏病。建议心脏不好的人平时多揉少府穴(手掌面第4、5掌骨之间),每次3分钟。

  如果此区域为暗红色,则提示心梗。此类人在冬季护心可多吃红枣、山楂、红茶等红色食物;还应多喝水,适当锻炼,充足睡眠。

  头区发红:

  预示肝阳上亢,通常会有头胀痛、头晕、耳鸣等症状,这通常是高血压的表现,最好及时做个血压监测,做好应对措施。

  如果您已患高血压多年,那么这个位置可能会呈现暗红色哦~

  小鱼际下部发红(血糖区):

  小鱼际下部发红(血糖区):肥胖或年龄较大者此处发红,多是阴虚内热,提示血糖水平较高。

  很多小鱼际发红较重者,血糖值仍处于正常范围,但接近标准值上限,如果不加以控制,则很容易发展成为糖尿病。

  如果年轻女性小鱼际发红,则提示雌激素水平过低,常有月经不调的症状出现,容易加速女性衰老。虽与糖尿病关联不大,但仍需重视。

  胃区发红:

  位于手心的胃区发红多是胃热。建议找到胃区酸痛点,用手指按揉后再向指尖方向推,反复推揉几分钟,两手交替进行。

  胃热人群应少吃辛辣、高脂食物,禁酒禁烟,饮食以温、软、淡、素、鲜为原则。

  手掌发青需保养

  

  肝区发青:

  多是因为劳累或者思虑过度,手掌肝区出现青色凸起,多是因为肝郁。中医认为:“肝主情志”, 80%以上的疾病都跟情绪有关。

  此类人群建议及时调控情绪,也可以用大拇指轻推肝区(从肝区推起,推至生命线尾为止),每日推4-5分钟,可有助缓解肝郁。

  风湿区发青:

  风湿区发青:风湿区位于大鱼际靠掌根处。中医讲湿性下沉,风湿的特点主要是影响腰腿部,所以“风湿区”出现青色的时候,多会有腰腿痛症状,受湿、受寒、受凉有很大关系。

  所以此处发青的同志们,要注意保暖。

  头部反射区发青:

  年轻的女性,一侧有青筋时,则要警惕偏头痛的病症。用牙签比较钝的一头点压头区的痛点,这种方法刺激量比较大,疼痛也更加明显,时间不宜太长,以免损伤皮肤。

  40岁以上人群,如果有青筋,青筋比较长,则要警惕眼睛的问题。视力不好的人以上2种手部按摩法均可使用。饮食方面应多吃谷类、芝麻、海带、鱼、豆类、菌菇类、动物肝脏等。晚上11点前睡觉,避免熬夜以免伤肝伤眼。

  40岁以上人群,如果青筋长度超过一个关节的1/3,则要警惕脑血管硬化!建议用指尖点掐青筋处或酸痛点9次,掐完再以此处为圆心,顺时针按揉36下,再逆时针按揉36下。有青筋酸痛的地方重点掐揉。

  心区发青:

  这个区域和年龄有关系,年轻人这个地方有青筋,则是劳心过度;中年以上如果这个地方血管扭曲发青,则要注意心脏的保养。

  如果你的心区已经有扭曲的青筋,用手按这个区域,可以起到保养心脏的功效。

  手掌发白要补虚

  

  胃区发白:

  掌心为胃区所在,此处发白多伴有脾胃不适,多有打嗝、反酸、烧心、大便偏干、偏稀、怕凉等症状。

  这类人平时可以常按揉食指,也可用手刮大拇指外侧并往外拉。

  掌根发白:

  男看左,女看右!女性掌根发白易宫寒,建议日常注意保暖,可以适当艾灸关元、气海、三阴交。

  男性掌根发白多肾虚,一定要注意前列腺问题哦,建议多泡玉米须,可以有效养护前列腺。

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  说起看“手相”,很多人都会认为是封建迷信。所谓“我命由我不由天”,一个人的前途命运怎么会囿于小小的手掌之中!

  可是你不知道的是,手作为人体最常用的器官之一,它们影响的不是你的仕途和财运,而是代表你的健康!

  中医学认为:五脏六腑历历在“手”,从手的形态、颜色可以读出许多健康秘密!

  其实,这门学问虽然神奇,但并不神秘,只要掌握了相关基本要素,普通人也能看懂手掌!

  生命线长短与健康无关

  

  现代研究证实,生命线的长短与寿命无关,手纹也不符合中医或西医诊断疾病的标准。

  临床发现,一些躺在太平间的年轻人,生命线其实很长;而在老年大学做抽样调查,发现75岁以上的老年人,有40%的人生命线很短。

  “气色形态手诊法”不重手掌的“线”,而应当重视“位”与“相”。“位”是位置,指内脏在手上的反射区。找清位置之后,再看“相”,也就是位置上颜色、形态的变化,从而综合判断疾病。

  看手注重“位”

  

  从大量的临床病例证明,观察女性的病症看其右手,看男性的健康情况则观察其左手,和俗称的“男左女右”说法相契合。

  日常我们常用的手掌“位”有这几处——

  心区:心脏疾病的“位”在手掌大鱼际处。

  头区:主要针对脑血管疾病的判别区域,在中指近手掌一侧的整个指节。

  胃区:肠胃疾病的手诊部位,位于掌心。

  肝区:位于生命线与大鱼际之间条索状区域的上三分之二部分。

  血糖区:这个区域在以无名指正中线为左界,掌横纹(感情线)为上界的长方形区域的下三分之一部分。

  睡眠区:睡眠问题在手掌上的对应区域位于食指上,为靠手掌一节的内侧面及该段下方。此区域出现颜色斑点,多预示睡眠较差,建议通过“食指单钩法”按摩来缓解。将左手食指弯曲,用指尖刺激右手该区的酸痛点,然后顺时针按揉36圈,再逆时针按揉36圈,两手交替,每天最好做3次。

  看手别忘“相”

  

  健康人的手掌显现的红色是淡红或粉红,色调柔和、协调、自然均匀分布,给人感觉荣润光泽。

  手掌发红多湿热:

  在自然光下观看手掌的颜色,如果手掌整体出现发红的症状,多是血脂、血糖、尿酸偏高!

  如果是局部发红,则可结合手掌之“位”,判断热在哪个脏腑。

  心区发红:

  预示心火较旺,通常会有心烦、胸闷、失眠等症状,这时候来点莲子心泡水代茶饮,是不错的去火办法。另外,顺时针按摩少府穴(手掌面第4、5掌骨之间)5分钟则可用于泻心火。

  如果此区域有棕色斑团提示心脏病。建议心脏不好的人平时多揉少府穴(手掌面第4、5掌骨之间),每次3分钟。

  如果此区域为暗红色,则提示心梗。此类人在冬季护心可多吃红枣、山楂、红茶等红色食物;还应多喝水,适当锻炼,充足睡眠。

  头区发红:

  预示肝阳上亢,通常会有头胀痛、头晕、耳鸣等症状,这通常是高血压的表现,最好及时做个血压监测,做好应对措施。

  如果您已患高血压多年,那么这个位置可能会呈现暗红色哦~

  小鱼际下部发红(血糖区):

  小鱼际下部发红(血糖区):肥胖或年龄较大者此处发红,多是阴虚内热,提示血糖水平较高。

  很多小鱼际发红较重者,血糖值仍处于正常范围,但接近标准值上限,如果不加以控制,则很容易发展成为糖尿病。

  如果年轻女性小鱼际发红,则提示雌激素水平过低,常有月经不调的症状出现,容易加速女性衰老。虽与糖尿病关联不大,但仍需重视。

  胃区发红:

  位于手心的胃区发红多是胃热。建议找到胃区酸痛点,用手指按揉后再向指尖方向推,反复推揉几分钟,两手交替进行。

  胃热人群应少吃辛辣、高脂食物,禁酒禁烟,饮食以温、软、淡、素、鲜为原则。

  手掌发青需保养

  

  肝区发青:

  多是因为劳累或者思虑过度,手掌肝区出现青色凸起,多是因为肝郁。中医认为:“肝主情志”, 80%以上的疾病都跟情绪有关。

  此类人群建议及时调控情绪,也可以用大拇指轻推肝区(从肝区推起,推至生命线尾为止),每日推4-5分钟,可有助缓解肝郁。

  风湿区发青:

  风湿区发青:风湿区位于大鱼际靠掌根处。中医讲湿性下沉,风湿的特点主要是影响腰腿部,所以“风湿区”出现青色的时候,多会有腰腿痛症状,受湿、受寒、受凉有很大关系。

  所以此处发青的同志们,要注意保暖。

  头部反射区发青:

  年轻的女性,一侧有青筋时,则要警惕偏头痛的病症。用牙签比较钝的一头点压头区的痛点,这种方法刺激量比较大,疼痛也更加明显,时间不宜太长,以免损伤皮肤。

  40岁以上人群,如果有青筋,青筋比较长,则要警惕眼睛的问题。视力不好的人以上2种手部按摩法均可使用。饮食方面应多吃谷类、芝麻、海带、鱼、豆类、菌菇类、动物肝脏等。晚上11点前睡觉,避免熬夜以免伤肝伤眼。

  40岁以上人群,如果青筋长度超过一个关节的1/3,则要警惕脑血管硬化!建议用指尖点掐青筋处或酸痛点9次,掐完再以此处为圆心,顺时针按揉36下,再逆时针按揉36下。有青筋酸痛的地方重点掐揉。

  心区发青:

  这个区域和年龄有关系,年轻人这个地方有青筋,则是劳心过度;中年以上如果这个地方血管扭曲发青,则要注意心脏的保养。

  如果你的心区已经有扭曲的青筋,用手按这个区域,可以起到保养心脏的功效。

  手掌发白要补虚

  

  胃区发白:

  掌心为胃区所在,此处发白多伴有脾胃不适,多有打嗝、反酸、烧心、大便偏干、偏稀、怕凉等症状。

  这类人平时可以常按揉食指,也可用手刮大拇指外侧并往外拉。

  掌根发白:

  男看左,女看右!女性掌根发白易宫寒,建议日常注意保暖,可以适当艾灸关元、气海、三阴交。

  男性掌根发白多肾虚,一定要注意前列腺问题哦,建议多泡玉米须,可以有效养护前列腺。

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